annons

Matts Dalvik

1965 • Södertälje

Hyrox 4 första

Torsdag 4 december 2025 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,44 km
Distans

39:58
Tid

7:21 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

116
Stegfrekvens

240 watt
Effekt

Skor

Hoka Clifton 5 wide

Total distans:

395:03:10

4045 km

Gillas av

Patrick Pring

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,04 km	4:46	4:35	150	4:46	1,04 km
2	0,75 km	4:38	6:09	155	9:24	1,79 km
3	1,10 km	4:48	4:22	161	14:12	2,89 km
4	0,03 km	2:57	01:30:05	160	17:09	2,92 km
5	1,08 km	4:48	4:26	166	21:57	4,00 km
6	0,27 km	5:01	18:54	158	26:57	4,27 km
7	1,11 km	4:54	4:26	166	31:51	5,37 km
8	0,07 km	8:08	01:50:47	159	39:59	5,44 km

annons