CF Smedjan build

Tisdag 2 december 2025 18:31

CrossFit - Teknik/styrka/WOD

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

CrossFit Build Strength

A: E3M x 3 Superset
8 Sumo Deadlift
8/8 Half Kneeling SA DB Press

---

B: I Par, AMRAP 15min
15 Lagom KB-Swing
10 Pushups
10m Sled Push
*I GO U GO på varje övning

56:25
Tid

122
Snittpuls

165
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons