annons
Lena Bryngelsson
1965 • Uddevalla

Lördagsrundan

Lördag 6 december 2025 10:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En helt vanlig lördag. Ingen springkompis som dök upp, men jag har iaf tur med vädret! 😃
9,67 km
Distans
1:04:57
Tid
6:43 min/km
Snitt
158
Snittpuls
168
Maxpuls
81
Stegfrekvens

Kommentarer

Christer Bertel - 6 december 15:51
Mm,jag var lite för sen......😞
Lena Bryngelsson - 8 december 07:40
Åhnej, ganska nära…
Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:21 6:21 min/km 158 6:21 1,00 km
2 1,00 km 5:55 5:55 min/km 158 12:16 2,00 km
3 1,00 km 7:02 7:02 min/km 157,9 19:18 3,00 km
4 1,00 km 6:45 6:45 min/km 155,2 26:03 4,00 km
5 1,00 km 6:01 6:01 min/km 156,2 32:04 5,00 km
6 1,00 km 6:32 6:32 min/km 157,1 38:36 6,00 km
7 1,00 km 7:12 7:12 min/km 160,5 45:48 7,00 km
8 1,00 km 8:46 8:46 min/km 155,3 54:34 8,00 km
9 1,00 km 6:11 6:11 min/km 162,1 1:00:45 9,00 km
10 0,67 km 4:47 7:09 min/km 162,2 1:05:32 9,67 km
annons