Löpning 2025-07-30

Onsdag 30 juli 2025 10:27

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,66 km
Distans

2:25:18
Tid

5:40 min/km
Snitt

Skor

Saucony endorphin Speed 5

Total distans:

92:24:47

985 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53 min/km	128,8	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44 min/km	147,4	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40 min/km	151,8	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05 min/km	146,8	22:22	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52 min/km	146,5	27:14	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17 min/km	147,1	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06 min/km	146,4	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07 min/km	145,2	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16 min/km	146,1	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13 min/km	145,2	54:13	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16 min/km	144,1	59:29	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02 min/km	147,2	1:05:31	12,00 km
13	1,00 km	8:02	8:02 min/km	142,6	1:13:33	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03 min/km	149,2	1:18:36	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05 min/km	147,7	1:23:41	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11 min/km	141,1	1:28:52	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48 min/km	144	1:34:40	17,00 km
18	1,00 km	6:51	6:51 min/km	130,9	1:41:31	18,00 km
19	1,00 km	6:58	6:58 min/km	130	1:48:29	19,00 km
20	1,00 km	8:48	8:48 min/km	126,4	1:57:17	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19 min/km	140,6	2:02:36	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36 min/km	143	2:08:12	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29 min/km	152,9	2:13:41	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05 min/km	145,8	2:18:46	24,00 km
25	1,00 km	6:33	6:33 min/km	142,5	2:25:19	25,00 km
26	0,66 km	4:06	6:12 min/km	131,3	2:29:25	25,66 km

annons