Löpning 2025-07-26

Lördag 26 juli 2025 10:28

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,15 km
Distans

2:16:38
Tid

5:39 min/km
Snitt

Skor

Saucony Endorphin Speed 5 L...

Total distans:

35:37:46

381 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50 min/km	145,2	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32 min/km	150,9	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34 min/km	152	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02 min/km	149	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02 min/km	152,4	27:00	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04 min/km	149,1	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08 min/km	145,2	38:12	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57 min/km	148,1	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12 min/km	149,3	48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03 min/km	147,6	53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12 min/km	147,1	58:36	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04 min/km	148,5	1:04:40	12,00 km
13	1,00 km	7:39	7:39 min/km	142,9	1:12:19	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18 min/km	154,2	1:17:37	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18 min/km	144,2	1:22:55	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25 min/km	143,9	1:28:20	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58 min/km	147	1:34:18	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37 min/km	147,5	1:39:55	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28 min/km	143,5	1:45:23	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50 min/km	139,4	1:51:13	20,00 km
21	1,00 km	7:00	7:00 min/km	144,8	1:58:13	21,00 km
22	1,00 km	6:48	6:48 min/km	144,2	2:05:01	22,00 km
23	1,00 km	6:12	6:12 min/km	132,2	2:11:13	23,00 km
24	1,00 km	6:19	6:19 min/km	137,8	2:17:32	24,00 km
25	0,15 km	1:05	7:06 min/km	132,5	2:18:37	24,15 km

annons