Löpning 2025-07-21

Måndag 21 juli 2025 07:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,09 km
Distans

48:33
Tid

5:20 min/km
Snitt

92
Stegfrekvens

Skor

Saucony endorphin Speed 5

Total distans:

92:24:47

985 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23 min/km	119,2	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33 min/km	161	10:56	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56 min/km	156,2	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28 min/km	151,4	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54 min/km	153,7	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32 min/km	150,8	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17 min/km	159,5	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01 min/km	148,8	43:04	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57 min/km	149,7	48:01	9,00 km
10	0,09 km	0:33	6:14 min/km	159,4	48:34	9,09 km

annons