annons
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters

Tisdag 9 december 2025 20:25

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5x 200 ss, arm, tek, ben, vf
12x 50 prog 1-3 st 1:00

3x 1-2 ss, 3-vf utrustning
200 a2 BPI+10
2x 100 accBPI+10
4x 50 a3 st1:00
8x 25 udda max, jämna tek st:40
30-60s vila
3000 m
Distans
1:03:21
Tid
2:07 min/100m
Snitt
110
Snittpuls
144
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från
annons