Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Matts Dalvik
1965 • Södertälje
4 x 8 min intervaller
Torsdag 11 december 2025 16:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,32
km
Distans
38:04
Tid
5:12
min/km
Snitt
148
Snittpuls
165
Maxpuls
150
Stegfrekvens
349
watt
Effekt
Skor
Hoka Clifton 5 wide
Total distans:
395:03:10
4045 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,81 km
8:01
4:26
149
8:01
1,81 km
2
0,15 km
2:01
13:13
126
10:02
1,96 km
3
1,74 km
8:01
4:36
149
18:02
3,70 km
4
0,07 km
2:01
29:22
129
20:03
3,77 km
5
1,74 km
8:01
4:37
151
28:04
5,50 km
6
0,06 km
2:01
35:14
136
30:04
5,56 km
7
1,76 km
8:01
4:33
157
38:05
7,32 km
annons
