annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-07-15

Tisdag 15 juli 2025 17:12

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,55 km
Distans
1:05:04
Tid
5:38 min/km
Snitt
Saucony endorphin Speed 5
Total distans: 
92:24:47
985 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 3,00 km 16:59 5:40 min/km 147,7 16:59 3,00 km
2 1,20 km 5:37 4:41 min/km 162,3 22:36 4,20 km
3 0,12 km 2:00 16:58 min/km 167,4 24:36 4,32 km
4 1,20 km 5:39 4:42 min/km 160,5 30:15 5,52 km
5 0,13 km 2:00 15:03 min/km 125,4 32:15 5,65 km
6 1,20 km 5:48 4:50 min/km 141,8 38:03 6,85 km
7 0,09 km 2:00 23:01 min/km 129,5 40:03 6,94 km
8 1,20 km 5:41 4:44 min/km 155,3 45:44 8,14 km
9 0,10 km 2:00 20:43 min/km 143,8 47:44 8,23 km
10 0,40 km 1:46 4:25 min/km 129,1 49:30 8,63 km
11 0,07 km 1:00 13:32 min/km 144,9 50:30 8,71 km
12 0,40 km 1:50 4:35 min/km 139,2 52:20 9,11 km
13 0,08 km 1:00 12:33 min/km 143,4 53:20 9,19 km
14 0,40 km 1:48 4:30 min/km 147,7 55:08 9,59 km
15 0,08 km 1:00 13:12 min/km 145,7 56:08 9,66 km
16 0,40 km 1:56 4:50 min/km 146,5 58:04 10,06 km
17 0,01 km 0:04 4:39 min/km 158,3 58:08 10,08 km
18 1,47 km 10:32 7:10 min/km 132,2 1:08:40 11,55 km
annons