annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskel 6 ggr 5 min @ 4,41

Fredag 12 december 2025 10:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 6 min @6,15 samt 6 ggr 5 min med 1 min ståvila. Stegrande fart för att få upp puls. 4,45 3 ggr 4,40 2 ggr och 4,30 sista 5 min samt 5 min nedjogg. TE 3,1. 50 % i zon 3 och 50 % i 1 och 2 men fortsatt inte uppe i 4:an.
8,17 km
Distans
41:20
Tid
5:04 min/km
Snitt
145
Snittpuls
166
Maxpuls
168
Stegfrekvens
Saucony Kinvara Pro
Total distans: 
112:52:29
1201 km

Gilla passet

Träningspass från
annons