Löpning 2025-12-12

Morgonpass. 5 x 3 min intervallpass på löpband på jobbet i 3:40-4:00 min/km-tempo. En minuts joggvila mellan repetitionerna. En procents lutning. Joggvilan var i cirka 5:30 tempo. Första löpbandspasset sedan slutet av februari. Jag hade tänkt springa fler repetitioner än fem och 3:40-tempo hade i vanliga fall inte varit några problem. Men det var rejält sega ben under passet och det blev även ansträngande med andhämtningen trots att jag sänkte tempot något inför varje repetition. Jag undrade ett tag om det skett någon ändring på löpbandet sedan jag var i lokalen senast. Trots rejält sega ben kände jag inte av någon trötthet under arbetsdagen och jag hade mindre sega ben än vanligt inför gympasset på eftermiddagen.