Bra bänk

1. Bänk.
1 x 1 på 60 kg.
1 x 1 på 61 kg.
- x på 62 kg (Arvid passade)
1 x 2 på 57.5 kg.
1 x 8 på 51 kg.

Pb-försök som var nära. Tanken från början var att ta det rätt soft mtp på gårdagen. Totalkraschade i soffan igår vid 18 efter att ha börjat känna mig konstig (hann inte ens äta mellanmålet jag gjorde för att få i mig lite energi) och sov 6 h i sträck. Kroppen var tydligen återhämtad idag...

2. Snedbänk (30 grader).
3 x 6 på 40 kg.

3. Superset.
- pushdowns specialstången.
2 x 8 på 25 kg.

- biceps i kabel.
1 x 8 på 15 kg.
1 x 8 på 17.5 kg.