Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Löpning 2025-12-15
Måndag 15 december 2025 07:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgonpass. 6 x 3 min intervallpass på löpband på jobbet i 3:50 min/km-tempo. En minuts joggvila mellan repetitionerna. En procents lutning. Joggvilan var i cirka 5:30 tempo. Rätt så ansträngande trots att tempot inte var högt. Dålig form med andra ord.
6,55
km
Distans
28:00
Tid
4:16
min/km
Snitt
159
Snittpuls
177
Maxpuls
Skor
Asics GT-2000 13
Total distans:
105:14:20
1131 km
Gilla passet
Träningspass från
Puls
annons
