Löpning 2025-07-03

Torsdag 3 juli 2025 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,42 km
Distans

45:49
Tid

5:26 min/km
Snitt

91
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:01:31

918 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12 min/km	114,6	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36 min/km	157,9	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07 min/km	149,7	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36 min/km	145	21:31	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31 min/km	143,4	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30 min/km	151,8	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10 min/km	149,5	38:42	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55 min/km	139,9	43:37	8,00 km
9	0,42 km	2:08	5:08 min/km	143,2	45:45	8,42 km

annons