annons
Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Morgonsimning i Tumba

Torsdag 18 december 2025 08:15

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200m insim
10x50m 10 s vila
5x100m m dolme 10 s vila
500m m dolme
Swolf 53
1700 m
Distans
41:48
Tid
2:28 min/100m
Snitt
26
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,20 km 5:17 2:38 min/100m 5:17 0,20 km
2 0,50 km 13:15 2:39 min/100m 18:32 0,70 km
3 0,50 km 11:36 2:19 min/100m 30:08 1,20 km
4 0,50 km 11:40 2:20 min/100m 41:48 1,70 km
annons