8x3 min - Åby grus 🌧

Torsdag 18 december 2025 11:46

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sällskap med Wissmar och Marcus.
Lite småstelt och orytmiskt med det kalla regnet. Fortsätter med inte alltför långa tempopass. Det kommer väl det också kanske.

11,65 km
Distans

56:28
Tid

4:51 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmim FR 165

Total distans:

198:12:50

2587 km

Brooks Launch 11 svart/vi

Total distans:

24:49:32

334 km

Gillas av

Mathias Johansson

Träningspass från

annons