Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Livchitz
1955 • Tyresö
Kathmadu Marathon
Lördag 1 november 2025 05:45
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vill man ha det som hemma… får man stanna hemma!
Tidig lördag morgon med samling 05:30 för start på okänd plats.
Monsunregn för 5:e dagen i rad, så jag var dyngsur redan före startskottet gick. Vi joggade på bland bilar som hittade smitvägar bland löparna, men tack vare regnet var avgaserna mindre än normalt.
Målgång någonstans okänt, jag sprang in på stadion, tog en banan och en flaska vatten, pratade på med andra löpare, och frågade var de fick sin medalj, Där borta, så fortsätt en runda på stadion så for du din medalj!
Jaja, så kan det gå i ”Lång-bort-i-stan”.
Blev sen intervjuad i Nepalesisk TV, som blev ”kul”.
10
km
Distans
1:15:00
Tid
7:30
min/km
Snitt
Träningspass från
Gilla passet
annons