annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matts Dalvik

1965 • Södertälje

Hyrox Sthlm

Torsdag 18 december 2025 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj oj oj, vilken käftsmäll, inte alls i lika bra form som förra året!

13,89 km
Distans

1:37:33
Tid

7:01 min/km
Snitt

165
Snittpuls

183
Maxpuls

118
Stegfrekvens

251 watt
Effekt

Hoka Clifton 5 wide

Total distans:

382:32:23

3943 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,99 km	10:10	5:07	153	10:10	1,99 km
2	1,39 km	8:48	6:19	167	18:59	3,39 km
3	1,65 km	11:47	7:09	168	30:45	5,03 km
4	1,43 km	13:50	9:40	159	44:36	6,46 km
5	1,79 km	10:55	6:05	168	55:30	8,26 km
6	1,72 km	9:56	5:47	170	1:05:26	9,97 km
7	1,60 km	16:46	10:30	170	1:22:13	11,57 km
8	2,32 km	15:21	6:37	166	1:37:34	13,89 km

annons