annons
Lena Bryngelsson
1965 • Uddevalla

Lördagsrundan

Lördag 20 december 2025 10:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,7 km
Distans
1:05:57
Tid
6:48 min/km
Snitt
156
Snittpuls
165
Maxpuls
82
Stegfrekvens
Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:33 6:33 min/km 158 6:33 1,00 km
2 1,00 km 6:07 6:07 min/km 158 12:40 2,00 km
3 1,00 km 6:54 6:54 min/km 158 19:34 3,00 km
4 1,00 km 6:29 6:29 min/km 155,9 26:03 4,00 km
5 1,00 km 5:57 5:57 min/km 154,2 32:00 5,00 km
6 1,00 km 6:26 6:26 min/km 154,6 38:26 6,00 km
7 1,00 km 7:07 7:07 min/km 155,4 45:33 7,00 km
8 1,00 km 8:59 8:59 min/km 150,2 54:32 8,00 km
9 1,00 km 6:26 6:26 min/km 156,9 1:00:58 9,00 km
10 0,70 km 4:49 6:54 min/km 158,8 1:05:47 9,70 km
annons