Fågelvägen

Söndag 14 december 2025 09:59

Längdåkning - Ski ergo

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med intervaller och vinterstudion.
Halvtimme uppvärmning
Fem av varje
Skidåkarnas dropset
Halvhård halvtimme delux
Nedvarvning

3:10:01
Tid

143
Snittpuls

164
Maxpuls

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	30:06	0:00	130	30:06
2	44:28	0:00	141	1:14:34
3	1:05:40	0:00	147	2:20:14
4	19:38	0:00	153	2:39:52
5	20:09	0:00	140	3:00:01

annons