Löpning 2025-12-22

Morgonpass. 8 x 3 min intervallpass på löpband på jobbet i 4:00 min/km-tempo. En minuts joggvila mellan repetitionerna. En procents lutning. Joggvilan var i cirka 5:30 tempo. Alltjämt dålig form, men det var i alla fall något mindre jobbigt denna dag. Jag hade kunnat springa någon till repetition utan att det skulle bli alltför segt eller jobbigt, men jag stannade vid åtta eftersom jag började känna av frysningstendenser p.g.a. svettningen och värmen.