Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Löpning 2025-06-03
Tisdag 3 juni 2025 10:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,58
km
Distans
55:08
Tid
5:13
min/km
Snitt
92
Stegfrekvens
Skor
Saucony Endorphin Speed 4
Total distans:
88:01:31
918 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22 min/km
134
5:22
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15 min/km
155,1
10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21 min/km
156,5
15:58
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43 min/km
159,6
20:41
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37 min/km
153,3
25:18
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12 min/km
159,3
30:30
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24 min/km
156
35:54
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06 min/km
157,7
41:00
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16 min/km
154,9
46:16
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22 min/km
151,5
51:38
10,00 km
11
0,58 km
3:24
5:51 min/km
141
55:02
10,58 km
annons