annons
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal

4x (1200 + 800 m) - Åby IP ☀️

Tisdag 30 december 2025 11:28

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stelt och kantigt mest hela passet. Tänkte bryta efter första setet. Årets sista tisdagspass på Åby och för ett par månader framåt. Gött gäng på ett soldränkt men kylslaget IP fick mig att fortsätta.

Efter att ha gjort ca 17.5 km när jag kom till Hanis tänkte jag att lika gärna kunde köra en halvmara efter kaffet.
21,22 km
Distans
1:30:45
Tid
4:17 min/km
Snitt
89 meter
Total stigning (klocka)
Garmim FR 165
Total distans: 
145:01:56
1927 km
Brooks Launch 11 svart/vi
Total distans: 
17:38:14
238 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson
Träningspass från
annons