annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskelpass 3 ggr 10 min @4,45 löpband hemma

Onsdag 31 december 2025 13:41

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 10 min @6,0. 3 ggr 10 min @4,45 och sista 2,5 min @4,30 för att få upp puls. 2 min ståvila mellan intervallerna och 10 min nedjogg @6,0. TE 3,3. Bara 15 sek i zon 4.
9,68 km
Distans
50:09
Tid
5:11 min/km
Snitt
145
Snittpuls
168
Maxpuls
Saucony Kinvara Pro
Total distans: 
115:57:49
1235 km

Gilla passet

Träningspass från
annons