Styrketräning

Fokus på benstyrka, inklusive vader och rumpa. Dessutom körde jag lite bänkpress, det var alldeles för länge sedan. Och hjälp! vad svag jag blivit i den övningen. Stång utan vikter dvs 20 kg var lagom... Det måste vi göra något åt! Jag ägnar mig inte åt nyårslöften, men låt oss säga att jag ska träna bänkpress åtminstone ett par gånger i veckan framöver.