Eva Enmark

Eva Enmark

1957 • Tullinge

Blogg Följer Följs av

Eva Enmark

1957 • Tullinge
Joggpers
Joggpers 7:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 474 km
Tränat i år
Tränat i år 124 h

Inflyttad från Funbeat.
Jag sprang min första halvmara 1984, och på den vägen är det... Sätter inga personbästa numera, tanten har fyllt 60 år (har själv svårt att fatta hur det gick till).
Tränar ungefär lika mycket löpning och styrketräning, kryddar med enstaka pass simning, cykling, yoga och gruppträningspass.

Medlem sedan 22 mars 2018

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
30
Ben1:00:00
Ben1:00:00
Benstyrka, standardpass
30
1
Distans5,5 km • 9:06 m/km
Distans5,5 km • 9:06 m/km
Kortare och långsammare än mina senaste pass. Delvis beroende på att jag var ...
1
2
2
3
Distans5,2 km • 8:44 m/km
Distans5,2 km • 8:44 m/km
Jag hade tänkt komma ut tidigt, men sov lite för länge. Huvva vad varmt det ...
3
4
Ben1:00:00
Ben1:00:00
Äntligen! Ett pass där jag fick anstränga mig och blev riktigt svettig. ...
4
v. 26
Löpning:
8:37/km
2:26:23
17,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:26:23
17,0 km
Vecka 27
5
5
6
Distans6,2 km • 8:35 m/km
Distans6,2 km • 8:35 m/km
Kvällsrunda i Tullinge villastad.
6
7
7
8
Distans5,8 km • 7:22 m/km
Distans5,8 km • 7:22 m/km
Stadshuset t.o.r., har sent eftermiddagsmöte idag och behöver ladda upp med ...
8
9
9
10
Distans6,5 km • 8:44 m/km
Distans6,5 km • 8:44 m/km
Svettig eftermiddagsrunda. Kände en sten i skon och satte mig på en bänk för ...
10
11
Allmänt1:00:00
Allmänt1:00:00
Varannan benstyrka, varannan axlar/rygg. Börjar få tillbaka hyfsad styrka i ...
11
v. 27
Löpning:
8:15/km
2:32:58
18,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:32:58
18,5 km
Vecka 28
12
Distans5,9 km • 8:24 m/km
Distans5,9 km • 8:24 m/km
Premiär för nya skor (rea på Stadium...). Kändes riktigt bra, vi ska nog bli ...
12
13
Ben50:00
Ben50:00
Benprehab plus core.
13
14
Distans5,4 km • 9:12 m/km
Distans5,4 km • 9:12 m/km
Skuttade av pendeln på Stockholm södra och sprang därifrån till jobbet, med en ...
14
15
15
16
16
17
Distans6,4 km • 8:42 m/km
Distans6,4 km • 8:42 m/km
Sen kvällsrunda, solen var på väg ner innan jag kom hem. Riktigt skönt ute ...
17
18
18
v. 28
Löpning:
8:45/km
2:34:38
17,7 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:24:38
17,7 km
Vecka 29
19
Distans6,4 km • 8:33 m/km
Distans6,4 km • 8:33 m/km
Efter middagen, standardrunda runt Riksten. Trött!
19
20
Allmänt45:00
Allmänt45:00
Blandat, vartannan benstyrka.
20
21
Distans4,5 km • 9:19 m/km
Distans4,5 km • 9:19 m/km
Varvad gång och långsam jogg, ingen ork alls idag.
21
22
Allmänt45:00:00
Allmänt45:00:00
Överkropp för ovanlighetens skull
22
23
23
24
Distans7,0 km • 8:52 m/km
Distans7,0 km • 8:52 m/km
Längsta passet sen min omstart. En träningsfri dag plus lite sovmorgon gav ...
24
25
25
v. 29
Löpning:
8:52/km
2:39:09
18,0 km
Styrka:
 
45:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
48:24:09
18,0 km
Vecka 30
26
Distans7,3 km • 8:22 m/km
Distans7,3 km • 8:22 m/km
Ytterligare en liten snutt längre idag! Jag är utan Fitbit just nu (skickat in ...
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 30
Löpning:
8:22/km
1:00:42
7,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:42
7,3 km