annons
Eva Enmark

Eva Enmark

Joggpers
Joggpers 7:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 81 st
Löpt i år
Löpt i år 295 km
Tränat i år
Tränat i år 73 h

Jag sprang min första halvmara 1984, och på den vägen är det... Sätter inga personbästa numera, tanten har fyllt 67 år (har själv svårt att fatta hur det gick till).
Tränar ungefär lika mycket löpning och styrketräning, kryddar med enstaka pass simning, cykling, yoga och gruppträningspass.

April 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
30
31
Distans9,2 km • 8:15 m/km
Distans9,2 km • 8:15 m/km
Lite längre, lite jobbigare.
31
1
1
2
Distans7,7 km • 8:36 m/km
Distans7,7 km • 8:36 m/km
Idag var det tungt, kortade ner den planerade rundan.
2
3
ATC cirkelträning senior 45:00
ATC cirkelträning senior 45:00
Med Benita, konditionsfokus
3
4
Löpband4,0 km • 7:40 m/km
Löpband4,0 km • 7:40 m/km
Det snöar! Ombestämde och tog mig till gymmet istället för det planerade ...
GRIT Strength 30:00
GRIT Strength 30:00
Trettio intensiva minuter! Ledare Petri.
4
5
Distans9,2 km • 8:06 m/km
Distans9,2 km • 8:06 m/km
Lite piggare kropp idag. För övrigt ovanligt mycket löpare ute, flera som ...
5
v. 14
Löpning:
8:13/km
4:06:56
30,1 km
Grupp:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:21:56
30,1 km
Vecka 15
6
ATC cirkelträning50:00
ATC cirkelträning50:00
Inte senioranpassat, men det gick ju bra ändå.
6
7
Löpning 2026-04-0710,1 km • 7:40 m/km
Löpning 2026-04-0710,1 km • 7:40 m/km
Runda längs Tullingesjön, ville ha medvind på hemvägen. Byter ut det manuellt ...
7
11
Distans7,5 km • 7:51 m/km
Distans7,5 km • 7:51 m/km
En till kall och solig förmiddagsrunda. Något kortare än de senaste, planerar ...
11
12
Distans9,1 km • 7:55 m/km
Distans9,1 km • 7:55 m/km
Konstigt pass! Det kändes som att farten var betydligt bättre än vad den i ...
12
v. 15
Löpning:
7:51/km
4:51:50
37,1 km
Grupp:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:11:50
37,1 km
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons