Eva Enmark

Eva Enmark

1957 • Tullinge

Eva Enmark

Född 1957, bor i Tullinge har löpt 1623 km hittills i år och har ett personbästa på 5:22 min/km.

Just inflyttad från Funbeat.
Jag sprang min första halvmara 1984, och på den vägen är det... Sätter inga personbästa numera, tanten har fyllt 60 år (har själv svårt att fatta hur det gick till).
Tränar ungefär lika mycket löpning och styrketräning, kryddar med enstaka pass simning, cykling, yoga och gruppträningspass.

Medlem sedan 22 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
Allmänt1:00:00
Allmänt1:00:00
Ben och mage. Hade lyckats packa ner två högerhandskar i ryggsäcken... Kände mig...
25
26
Distans9,7 km • 6:17 m/km
Distans9,7 km • 6:17 m/km
Runt Kungsholmen plus en liten extrasväng bort till Hornsberg.
26
27
27
28
Distans9,5 km • 6:32 m/km
Distans9,5 km • 6:32 m/km
Mörkt och blött. Hade planerat att springa några varv på elljusspåret, men gav u...
28
29
29
30
30
1
Distans11,1 km • 6:04 m/km
Distans11,1 km • 6:04 m/km
Säsongens första pass i riktigt vinterväder (de enstaka flingorna för ett par ve...
1
v. 48
Löpning:
30,3 km
Styrka:
2:00:00
Total tid:
5:10:23
Vecka 49
2
Ben1:00:00
Ben1:00:00
Ben och mage, i maskiner
2
3
Distans10,1 km • 6:32 m/km
Distans10,1 km • 6:32 m/km
Bitvis glashalt, säsongspremiär för Icebugs. Lite småkul att springa förbi bilar...
3
4
Distans5,7 km • 6:59 m/km
Distans5,7 km • 6:59 m/km
Kortrunda efter att ha hämtat bilen på verkstan.
4
5
Allmänt45:00
Allmänt45:00
Överkropp. Få övningar men många set. Hög rodd, bröstpress, tricepsnedpress, ax...
5
7
Ben45:00
Ben45:00
I sällskap med maken. Han har blivit klart starkare, en liten sporre för mig. I ...
7
8
8
v. 49
Löpning:
22,1 km
Styrka:
2:30:00
Total tid:
5:00:44
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Total tid:
0:00
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00