annons
2008 • Trollhättan

Löpning 2026-01-03

Lördag 3 januari 2026 10:31

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Löpband: 2*5-2*4-2*3-2*2 min @ 3:30-3:25-3:20-(3:15-3:10). Kändes faktiskt väldigt bra, ingen smärta i knät.
8,09 km
Distans
1:20:52
Tid
10:00 min/km
Snitt
130
Snittpuls
200
Maxpuls
72
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,25 km5:004:001525:001,25 km
2 0,02 km1:3301:29:451456:331,27 km
3 1,24 km5:004:0214211:342,51 km
4 0,02 km1:3001:10:0114413:042,53 km
5 1,00 km4:014:0015617:053,53 km
6 0,02 km1:1801:13:2816318:223,55 km
7 0,97 km4:004:0815522:234,52 km
8 0,03 km1:1539:2016023:384,56 km
9 0,74 km3:004:0316326:385,30 km
10 0,02 km1:0001:03:2416627:385,31 km
11 0,74 km3:004:0318030:396,06 km
12 0,02 km1:0054:3717931:396,07 km
13 0,50 km2:004:0017933:396,57 km
14 0,02 km0:4531:3918434:256,60 km
15 0,50 km3:106:1817337:347,10 km
16 0,03 km3:2301:52:0512740:587,13 km
17 0,96 km39:5541:281031:20:528,09 km
annons