morgonpass masters

300 valfritt

14 x 25 ben, varannan bröst/frisim start 0.40

7 x 50 fjäril ben med fenor start 1.00
varannan med/utan platta

4 x
6 x 50 frisim ökande 1-3 start 1.00
4 x 25 bröst lugn/fart start 0.40

6 x 75 frisim med dolme och paddlar start 1.25

7 x 50 fjäril med fenor (25 kickar i streamline + 25 ss)
start 1.10

100 bad

3500m