annons

Albin Karlsson

1994 • Skövde

Intervaller löpband

Onsdag 7 januari 2026 11:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,39 km
Distans

35:41
Tid

5:35 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

158
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

Skor

Asics Kayano köpt 2024

Total distans:

68:58:37

715 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	131	6:17	1,00 km
2	0,60 km	3:43	6:09	145	10:00	1,60 km
3	1,00 km	5:05	5:05	167	15:05	2,60 km
4	0,18 km	0:55	4:59	172	16:00	2,79 km
5	0,32 km	2:00	6:11	160	18:00	3,11 km
6	1,00 km	5:07	5:07	171	23:07	4,11 km
7	0,18 km	0:53	4:59	174	24:00	4,29 km
8	0,33 km	2:00	6:08	168	26:00	4,61 km
9	1,00 km	5:05	5:05	176	31:05	5,61 km
10	0,19 km	0:55	4:59	180	32:00	5,80 km
11	0,35 km	2:00	5:46	173	34:00	6,14 km
12	0,23 km	1:23	6:03	168	35:23	6,37 km
13	0,02 km	0:07	7:48	172	35:30	6,39 km
14	0,00 km	0:12	0:00	170	35:42	6,39 km

annons