Löpning

Torsdag 8 januari 2026 16:00

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

LÖPBAND. 5 km distans/uppjogg + 3 x 10 min (4´10) med 1 min vila + 2,5 km nerjogg.
Pulsen, i slutet på varje intervall. var 149, 152 och 155. Helt perfekt nivå för ett tröskelpass.
Kändes bra, även om det är svårt att förstå hur man för ett drygt halvår sen jag sprang sub 40.

15 km
Distans

1:16:00
Tid

5:04 min/km
Snitt

Skor

Saucony endorphine speed 5

Total distans:

40:43:40

454 km

Gilla passet

Kommentarer

Var det på löpband för ett halvårs sedan också?

janne strömbom | 12 januari 14:25

annons