8x3 min - F&S Åby Arena -Hybridlöp ☀️

Lördag 10 januari 2026 11:25

Löpning - Tempo Snömodd Löpband

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

4.53 km till Åby

8.5 km bandet inkl. 8x3 min i typ 4.03 fart inkl. 50 sek joggvila i 5.27 fart

2.2 km till centrum

Sjult deprimerande när man ser andra springa fort på löpbamdet och jag håller på att knappt överleva i 2 min under 4 fart.
Kanske dags att lägga av nu

15,24 km
Distans

1:10:13
Tid

4:36 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Saucony Peregrine 8 - blå

Total distans:

68:20:29

893 km

Garmim FR 165

Total distans:

198:12:50

2587 km

Gillas av

Mathias Johansson

Träningspass från

annons