annons
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal

8x3 min - F&S Åby Arena -Hybridlöp ☀️

Lördag 10 januari 2026 11:25

Löpning - Tempo Snömodd Löpband
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4.53 km till Åby

8.5 km bandet inkl. 8x3 min i typ 4.03 fart inkl. 50 sek joggvila i 5.27 fart

2.2 km till centrum

Sjult deprimerande när man ser andra springa fort på löpbamdet och jag håller på att knappt överleva i 2 min under 4 fart.
Kanske dags att lägga av nu
15,24 km
Distans
1:10:13
Tid
4:36 min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
314 watt
Effekt
25 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Peregrine 8 - blå
Total distans: 
66:34:12
871 km
Garmim FR 165
Total distans: 
145:01:56
1927 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson
Träningspass från
annons