ASSA-banan - Omvänd jaktstart

Tisdag 9 december 2025 18:00

Löpning - Omvänd jaktstart

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett helt OK träningspass. Underlaget att springa på var asfalt med inslag av grus. Temperaturen var + 5 grader C, vindhastighet 4 m/s och vindriktning sydvästlig vind.

Banbeskrivning= ASSA-banan,1 varv, med start och mål på Kungsgatan 69/Trafikljusen.

KM-tider
Km Km Totalt
Nr Tid Tid
1 6.08 6.08 min
2 6.30 12.38 min
3 6.13 18.51 min
4 6.06 24.57 min
Sista 3.56 28.53 min (5.32 min/km).
0,71 km.

Deltagare var Albin Jansson, Anders Hansson, Leif Denander, Kjell Larsson, Carl Runesjö och Lennart Jonasson.

Var befann sig alla övriga medlemmar i Vilsta IK denna kväll i december månad 2025?

4,71 km
Distans

28:53
Tid

6:08 min/km
Snitt

Skor och utrustning

Suunto Ambit 2R = GPS-klocka

Total distans:

2663:35:25

19872 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 41

Total distans:

98:05:57

812 km

Gilla passet

annons