Stretch

Tisdag 9 december 2025 16:51

Övrig träning/Friskvård - Stretch

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Stretchövningar
Ståendes och rörelse av höger samt vänster arm bakåt.
1 minut 26 s.

Ståendes och pendla mellan höger arm/hand mot vänster fot och vänster arm/hand mot höger fot.1 minut och 34 s.

Ståendes och böja sig nedåt och sedan ska höger samt vänster hand vidröra höger respektive vänster fot.1 minut och 48 s.

Ståendes på huk och sedan omväxlande dra upp höger ben/knä och sedan vänster ben/knä. 1 minut och 30 s.

Total träningstid 06 minuter 18 s.

6:18
Tid

Skor och utrustning

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

496:13:57

3506 km

Suunto Ambit 2R = GPS-klocka

Total distans:

2663:35:25

19872 km

Gilla passet

annons