Långpass löpband

Söndag 11 januari 2026 19:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,5 km
Distans

1:21:00
Tid

6:29 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

154
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	124	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	141	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	146	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	150	24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	157	30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	162	36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	163	42:36	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	165	48:40	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	166	54:45	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	169	1:01:13	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	170	1:07:20	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	173	1:13:22	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	175	1:19:27	13,00 km
14	0,26 km	1:34	6:05	176	1:21:01	13,26 km

annons