Löpning 2025-04-21

Måndag 21 april 2025 10:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,08 km
Distans

57:34
Tid

5:43 min/km
Snitt

92
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:01:31

918 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26 min/km	136,8	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37 min/km	167	10:03	2,00 km
3	0,53 km	3:30	6:36 min/km	160,6	13:33	2,53 km
4	1,00 km	4:31	4:31 min/km	167	18:04	3,53 km
5	0,47 km	3:01	6:28 min/km	149,3	21:05	4,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23 min/km	156,7	26:28	5,00 km
7	0,50 km	3:07	6:14 min/km	142,2	29:35	5,50 km
8	1,00 km	5:00	5:00 min/km	149,3	34:35	6,50 km
9	0,50 km	3:21	6:39 min/km	145,2	37:56	7,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40 min/km	150,6	43:36	8,00 km
11	1,00 km	8:02	8:02 min/km	137,9	51:38	9,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52 min/km	134	58:30	10,00 km
13	0,08 km	0:33	6:44 min/km	128,4	59:03	10,08 km

annons