Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg
Elljusspåret S-näs
Måndag 12 januari 2026 16:24
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,68 km på gamla skidorna
7,2 km på skiins
-7 gr
Kond tr 2,8
16,9
km
Distans
1:46:49
Tid
6:19
min/km
Snitt
109
Snittpuls
147
Maxpuls
54
Kadens
139
meter
Total stigning
Skidor och utrustning
Madshus
Total distans:
168:15:59
1864 km
Rossignol
Total distans:
49:51:34
479 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
8,05 km
49:09
6:06 min/km
49:09
8,05 km
2
1,64 km
10:40
6:31 min/km
59:49
9,68 km
3
7,22 km
47:01
6:31 min/km
1:46:50
16,90 km
annons
