annons

Mattias Eriksson

1983 • Kristianstad

Löpband

Tisdag 13 januari 2026 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x10

11 km
Distans

55:43
Tid

5:04 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor

Nimbus 27

Total distans:

33:33:37

352 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	118	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	136	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	148	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	157	18:31	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	150	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	159	27:48	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	163	32:00	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	153	37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	164	41:16	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	144	47:28	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	146	52:48	11,00 km
12	0,56 km	2:55	5:15	157	55:43	11,56 km

annons