annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-01-13

Tisdag 13 januari 2026 13:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,01 km
Distans

32:14
Tid

5:22 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor

Craft svart

Total distans:

21:08:04

221 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	122	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	135	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	141	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	150	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	155	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	159	32:12	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:53	164	32:14	6,01 km

annons