annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2025-03-27

Torsdag 27 mars 2025 09:48

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,88 km
Distans

1:23:24
Tid

4:40 min/km
Snitt

81
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

46:13:09

591 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55 min/km	115,5	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17 min/km	133,6	9:12	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36 min/km	129	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43 min/km	129	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36 min/km	130,8	24:07	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07 min/km	130,9	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45 min/km	124	33:59	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53 min/km	128,6	37:52	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31 min/km	137,1	42:23	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26 min/km	134,6	46:49	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22 min/km	129,3	51:11	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39 min/km	154,8	55:50	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15 min/km	152,4	1:00:05	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32 min/km	130,1	1:04:37	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13 min/km	134,4	1:09:50	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34 min/km	143,4	1:14:24	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31 min/km	148,4	1:18:55	17,00 km
18	0,88 km	4:28	5:05 min/km	159,1	1:23:23	17,88 km

annons