annons

Janne Martinsson

1973 • Vänersborg

Löpband 2026-01-13

Tisdag 13 januari 2026 19:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På löpband pga väglaget och egen runda.
5 km med km-tiderna 6:29, 6:08, 5:54, 5:42 och 5:29.

5 km
Distans

29:42
Tid

5:56 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor

New Balance Fresh foam X 860

Total distans:

45:08:54

445 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	143	7:33	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	153	14:57	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	160	21:59	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	165	28:54	4,00 km
5	0,12 km	0:54	7:28	171	29:48	4,12 km

annons