Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Löpning 2025-03-15
Lördag 15 mars 2025 11:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,07
km
Distans
36:25
Tid
5:09
min/km
Snitt
94
Stegfrekvens
Skor
Saucony Endorphin Speed 4
Total distans:
88:01:31
918 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18 min/km
141,9
5:18
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48 min/km
169,4
10:06
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50 min/km
163,2
14:56
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01 min/km
168,5
19:57
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46 min/km
164,6
24:43
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55 min/km
167
29:38
6,00 km
7
1,00 km
6:19
6:19 min/km
143,3
35:57
7,00 km
8
0,07 km
0:24
5:50 min/km
148,3
36:21
7,07 km
annons