annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2025-03-20

Torsdag 20 mars 2025 11:39

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,01 km
Distans

1:10:05
Tid

5:00 min/km
Snitt

78
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

46:13:09

591 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28 min/km	121,9	4:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21 min/km	137,6	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40 min/km	136,3	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29 min/km	140,2	18:58	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12 min/km	143,1	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53 min/km	140,7	29:03	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04 min/km	146,5	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43 min/km	148,2	38:50	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00 min/km	131,7	43:50	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03 min/km	137,8	48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40 min/km	134,7	53:33	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07 min/km	137,4	58:40	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58 min/km	142	1:04:38	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24 min/km	131,5	1:11:02	14,00 km
15	0,01 km	0:04	9:09 min/km	129	1:11:06	14,01 km

annons