annons
Dick Hero
1965 • Halmstad

Löpning 2026-01-18

Söndag 18 januari 2026 08:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mycket bättre i hälsenan men mycket tunga ben efter styrkan igår.
7,01 km
Distans
39:44
Tid
5:40 min/km
Snitt
132
Snittpuls
153
Maxpuls
81
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:59 5:59 min/km 102,1 5:59 1,00 km
2 1,00 km 5:39 5:39 min/km 120,2 11:38 2,00 km
3 1,00 km 5:41 5:41 min/km 136,5 17:19 3,00 km
4 1,00 km 5:25 5:25 min/km 134,8 22:44 4,00 km
5 1,00 km 5:42 5:42 min/km 140,5 28:26 5,00 km
6 1,00 km 5:37 5:37 min/km 145,2 34:03 6,00 km
7 1,00 km 5:35 5:35 min/km 149,1 39:38 7,00 km
8 0,01 km 0:02 3:01 min/km 153 39:40 7,01 km
annons