annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass 19 km ute , 6 km inne

Söndag 18 januari 2026 12:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Cykelvägar 19 km i lite snabbare än lugnt men inte hårt heller. 6 km på löpbandet. 3 st gels 1 st sportdryck å 1 st vatten. TE 3,0 sen 2,0. Totalt 25 min i zon 3 resten i 1 å 2
25,32 km
Distans
2:22:35
Tid
5:38 min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
158
Stegfrekvens
919 meter
Total stigning (klocka)
HOKA Skywards X
Total distans: 
22:41:23
233 km

Gilla passet

Träningspass från
annons