Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Carina Eklund
1967 • Tullinge
Flottsbro power hike backe
Söndag 18 januari 2026 09:52
Löpning - Backe
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Månadens utmaning, 150 minutet power hike backe. Lugn jogg till Flottsbro, ca 3 km 29 min. Därefter stavgång uppför, lugn jogg nerför. Varierat underlag, barmark, slask, snö, jogg hela vägen ner nästan alla gånger.Blev 711 höjdmeter, nöjd med dagen! Mulet, dimma, plus 3 grader. Gick hem efteråt, inte inräknat.
17,49
km
Distans
3:00:39
Tid
10:20
min/km
Snitt
Gillas av
Lars-Eric Andersson
annons
