annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskel 7 ggr 5 min @4,30 1 min ståvila

Tisdag 20 januari 2026 10:38

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 10 min @6,0, 7 ggr 5 min @4,30 med 1 min ståvila och 10 min nedjogg@6,15. TE 3,6. 12 min i zon 4 (20 %). Nöjd att kunna göra 7 st denna gång. Vilan 15 sek längre än förra veckan då jag avbröt efter 5:e intervallen.
11,07 km
Distans
1:02:26
Tid
5:38 min/km
Snitt
153
Snittpuls
174
Maxpuls
Saucony Kinvara Pro
Total distans: 
115:57:49
1235 km

Gilla passet

Träningspass från
annons