annons
Jonas Martinsson
1992 • Torsås

Tröskelpass

Onsdag 21 januari 2026 06:50

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3x10 min tröskel @ 4.10 på löpband
9 km
Distans
38:35
Tid
4:17 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 04:35 4:35 min/km
Repetition 1 2400 m 10:00 4:10 min/km
Repetition 2 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 3 2400 m 10:00 4:10 min/km
Repetition 4 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 5 2400 m 10:00 4:10 min/km
Nike ZoomX Vaporfly Next%
Total distans: 
7:02:33
92 km

Gilla passet

annons