Löpning 2026-01-21

Onsdag 21 januari 2026 13:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,5 km
Distans

1:03:26
Tid

5:31 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

136
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,96 km	10:45	5:30	145	10:45	1,96 km
2	0,27 km	1:30	5:32	125	12:15	2,23 km
3	0,20 km	0:50	4:12	138	13:06	2,43 km
4	0,01 km	0:02	5:13	161	13:08	2,44 km
5	0,07 km	0:16	3:57	159	13:23	2,50 km
6	0,00 km	0:01	3:27	153	13:24	2,51 km
7	0,00 km	0:01	4:00	153	13:25	2,51 km
8	0,00 km	0:01	4:37	152	13:26	2,51 km
9	0,00 km	0:01	3:59	152	13:27	2,52 km
10	0,00 km	0:01	4:09	151	13:28	2,52 km
11	0,00 km	0:01	3:38	150	13:29	2,53 km
12	0,00 km	0:01	4:19	150	13:30	2,53 km
13	0,00 km	0:01	4:39	149	13:31	2,53 km
14	0,00 km	0:01	3:06	149	13:32	2,54 km
15	0,00 km	0:02	6:52	148	13:34	2,54 km
16	0,00 km	0:01	4:10	147	13:35	2,55 km
17	0,00 km	0:01	3:51	146	13:36	2,55 km
18	0,00 km	0:01	3:56	146	13:37	2,55 km
19	0,00 km	0:01	5:22	145	13:38	2,56 km
20	0,01 km	0:02	3:18	144	13:40	2,57 km
21	0,00 km	0:01	4:45	143	13:41	2,57 km
22	10,22 km	47:46	4:40	153	1:01:26	12,79 km

annons