annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Albin Karlsson

1994 • Skövde

Löpning 2026-01-23

Fredag 23 januari 2026 12:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 km
Distans

34:19
Tid

5:43 min/km
Snitt

157
Snittpuls

183
Maxpuls

160
Stegfrekvens

303 watt
Effekt

Asics Kayano köpt 2024

Total distans:

62:00:17

640 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	125	6:55	1,00 km
2	0,47 km	3:05	6:34	141	10:00	1,47 km
3	1,00 km	5:19	5:19	166	15:19	2,47 km
4	0,13 km	0:41	5:23	170	16:00	2,60 km
5	0,30 km	2:00	6:46	156	18:00	2,89 km
6	1,00 km	5:27	5:27	168	23:27	3,89 km
7	0,10 km	0:33	5:28	174	24:00	3,99 km
8	0,32 km	2:00	6:20	165	26:00	4,31 km
9	1,00 km	5:18	5:18	173	31:18	5,31 km
10	0,13 km	0:42	5:12	181	32:00	5,44 km
11	0,31 km	2:00	6:33	171	34:00	5,75 km
12	0,01 km	0:02	7:13	162	34:02	5,75 km
13	0,02 km	0:05	5:24	161	34:07	5,77 km
14	0,02 km	0:11	8:48	159	34:18	5,79 km
15	0,00 km	0:01	5:29	156	34:20	5,79 km

annons