Löpning 2025-03-11

Tisdag 11 mars 2025 11:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,02 km
Distans

42:53
Tid

5:21 min/km
Snitt

93
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:01:31

918 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15 min/km	145,7	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33 min/km	153,4	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54 min/km	156,4	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21 min/km	149,6	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16 min/km	154,3	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12 min/km	156,4	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32 min/km	147,4	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41 min/km	149,9	42:44	8,00 km
9	0,02 km	0:08	5:58 min/km	143	42:52	8,02 km

annons